MoscowJob.Net logo
новые вакансии новые резюме компании агентства

  ИНФОРМАЦИЯ:

статья № 261
  количество просмотров : 32 
   
категория :  ОБЩАЯ
   
   

 
Пространство для восстановления
 

 
Вызванный карантином переход на дистанционную работу сменил наше отношение к свободному времени. Многие работодатели ожидают, что отдаленные работники будут на связи круглосуточно. Однако 2020 продемонстрировал: наличие достаточного количества свободного времени не только является необходимым условием сохранения производительности, но и помогает людям становиться еще более эффективными и предупреждает выгорание.
 

Удаленные вызовы


Работа из дома (work from home, WFH) стала новым стилем жизни для многих людей. Она изменила их мышление и помогла компаниям получить ценные уроки. Но возникли и серьезные опасности, в частности размытие границ между рабочим и свободным временем. Если в офисе работники могли пойти на 10-30-минутный перерыв, и это воспринималось нормально, то теперь отсутствие быстрого ответа на электронное письмо или сообщение в мессенджере может вызвать недовольство коллег или руководителя.


Компания Prodoscore провела исследование, проанализировав данные 30 000 человек за период с мая по август 2020 года и сопоставив их с предыдущими данными. Оказалось, что по сравнению с началом пандемии производительность в мае-августе немного уменьшилась (на 3%), но все еще оставалась выше «докарантинного уровня» (на 5% выше, чем в мае-августе 2019-го).


В то же время оказалось, что выходные стали частью рабочей недели. За исследуемый период люди работали на 42% больше по субботам и на 24% больше по воскресеньям, чем в аналогичный промежуток 2019 года. Это приводит к усталости и выгоранию. Люди чувствуют, что должны работать без отдыха, и даже если формально могут отдохнуть - вынуждены думать о работе и отвечать на сообщения.


Также люди волнуются: «а знает ли мой руководитель, что я много работаю? Если я не буду отвечать на письма быстро - он может подумать, что я бездельничаю». В конце концов, рабочая среда становится слишком стрессовой и ухудшает качество жизни.


Ответы и действия


Каждая компания, которая заботится о благосостоянии работников, ищет собственные способы для снижения уровня стресса. Например, одна организация решила завести электронный журнал, где люди могут планировать перерыв (для домашних дел, помощи детям с обучением и т.д.) - столько, сколько надо.


Некоторые бизнесы начали разбираться с тем, каким работникам комфортнее в офисе, а каким нравится стиль WFH. После завершения пандемии можно предложить вторым по крайней мере частично сохранить «карантинный» формат работы.


Также для поддержания производительности руководителям важно систематически выстраивать доверие. С одной стороны, нужно доверять людям (верить, что они выполнят задание), а с другой - действовать так, чтобы увеличивать их доверие к вам. А для этого нужно быть прозрачным и открытым. Например, сказать людям, что вы предоставляете им возможность самим выбирать - как распределить свое время.


Свободное время по графику


С точки зрения нейропсихологии, свободное время в течение рабочего дня выполняет важнейшую функцию: оно помогает мозгу «перезагрузиться». Каждому знакома ситуация: вы решаете кроссворд и в определенный момент «застреваете». Делаете перерыв - и после этого с легкостью находите ответы. Это происходит потому, что мозг чем-то напоминает губку: он впитывает информацию до определенного предела, а потом требует времени, чтобы освободить место для новых данных. Многие исследования свидетельствуют, что перерывы могут улучшить настроение, увеличить производительность и усилить концентрацию.


Ученые советуют работникам планировать регулярные перерывы, даже если день очень загружен. Однако важно правильно проводить эти минуты. Соцсети, телевизор, видеоигры и т.п. - не то, что поможет мозгу отдохнуть. Ведь эти дела требуют обработки информации, а мозгу нужно перейти в режим «свободного блуждания» для настоящего отдыха. Для этого можно либо посидеть и ничего не делать, или прогуляться на природе, или выполнить задание, которое не требует размышлений (скажем, пропылесосить пол). Это позволит достичь эффекта «перезагрузки» и продолжить работу с новыми силами.


 

 
автор :  ADV
e-mail :  moscowjobnet@gmail.com
статья размещена :  24.02.2021 23:41
   
   
версия для печати
   
    
   
НАЗАД
   
НА ГЛАВНУЮ
   
 РУССКИЙ  ENGLISH
 
РАБОТА
добавить резюме
поиск вакансий
новые вакансии
редактировать резюме
удаление резюме
 
ПОИСК
СОТРУДНИКОВ
добавить вакансию
поиск резюме
новые резюме
редактировать вакансию
удаление вакансии
 
КОМПАНИИ - РАБОТОДАТЕЛИ
добавить компанию
поиск компании
список всех компаний
редактировать данные
удаление компании
 
КАДРОВЫЕ
АГЕНТСТВА
добавить агентство
поиск кадрового агентства
список всех кадровых агентств
редактировать данные
удаление агентства
 
 
ОПЦИИ
восстановление
пароля
удаление данных
обратная связь
 
 
ПОЛЕЗНАЯ
ИНФОРМАЦИЯ
Статьи о работе
Статьи о работе - 2
Статьи о Москве
Москва
Московская область
Работа в Москве
Работа в Московской области
Кадровые агентства
Фотографии Москвы
Jobs in Moscow
 
 
 
СОТРУДНИЧЕСТВО
Наши Партнеры
ссылки
 
 
 
НАШИ ПРОЕКТЫ
 
Работа в Санкт-Петербурге и Ленинградской области
Jobs in London
Jobs in New York City
Jobs in New York (mirror)
Jobs in Los Angeles
Jobs in Houston
Jobs in Phoenix
Jobs in Chicago
Работа в России
Работа в России.рф
Работа в Краснодаре
Jobs in India
Jobs in India (mirror)
Новости бизнеса
 
 






на главную опции правила написать нам в избранное о сайте
ссылки статьи

«MoscowJob.Net - Работа в Москве и Московской области»

- бесплатный и анонимный сайт по трудоустройству. Поиск работы и персонала в Москве и Московской области.
Администрация сайта не несет ответственности за объявления.
При копировании материалов - активная рабочая ссылка на сайт обязательна
moscowjobnet@gmail.com
+7(977)787-7020
работа в Москве MoscowJob.Net на Play.Google 
© 2010-2021